Le coin des adultes

Mes accompagnements

Je propose aux adultes sensibles, aux idées plein la tête, des accompagnements individuels, en présentiel ou à distance, pour leur permettre de mieux prendre soin d’eux même, concrétiser leurs rêves et contribuer dans ce qui fait du sens pour eux.

Je les aide à écouter les besoins et rêves de l’enfant en eux. Je les aide à clarifier leurs envies, besoins, valeurs, forces, je les aide à devenir acteur de leur bien-être, à passer à l’action, à faire grandir leur confiance en eux, à s’affirmer avec assertivité…

Je m’appuie pour cela sur des outils de coaching, de PNL, de visualisation, psycho pédagogie positive… en fonction des besoins de la personne.

Vous trouverez en bas de la page les détails sur la mise en place des accompagnements.

Je propose également des ateliers collectifs dans le même état d’esprit.

Exemples d’accompagnements individuels

* Affirmation, équilibre de vie

L’objectif

Etre à la barre de sa vie sur le plan personnel et professionnel pour une femme de 40 ans.

Les résultats obtenus

  1. Mise en place de priorités dans sa vie en fonction de ce qui est important pour elle (famille, enfants, épanouissement professionnel)
  2. Gestion de son temps en fonction de ses priorités
  3. Affirmation de ses besoins en utilisant la CNV
  4. Plus d’audace dans son développement professionnel

* Confiance en soi, gestion du stress

L’objectif

Gérer son stress en vue d’un oral de concours pour professeur des écoles et professeur de mathématiques .

Les résultats obtenus

  1. Succès aux deux concours
  2. Meilleure connaissance de ses valeurs et ses forces
  3. Meilleur gestion de ses émotions par la respiration et l’auto hypnose

Ils / elles témoignent

Laurence T. J’ai souhaité que Nelly m’accompagne sur ce qui s’est révélé être un challenge pour moi. La douceur, l’écoute active et la capacité de Nelly à s’adapter à mon rythme de mises en action, de prises de conscience, m’ont été précieuses! J’ai pu atteindre mon objectif tout en me ménageant du temps de repos et de loisirs.

Marie-Noëlle M. Ce coaching m’a permis de bien clarifier mon objectif et de prendre conscience de certains freins ainsi que de mettre en place un plan d’action et d’atteindre mon objectif. J’ai particulièrement apprécié l’écoute et les encouragements de madame Cardinale. Les outils puissants qu’elle m’a fait expérimenter pendant le coaching ont permis une grand prise de recul. J’apprécie également sa grande sensibilité et son intuition qui lui ont permis de m’aider à clarifier et atteindre mon objectif.

Régis C. Le plus agréable a été de me sentir accompagné face à un projet mené jusque là en solitaire. L’écoute de Nelly m’a permis de prendre un recul important sur mes activités. J’ai su que je pouvais lui confier mes doutes et mécontentements plus facilement qu’à moi-même et que son retour serait d’une plus grande bienveillance que moi vis à vis de moi même.

Sophie M. Nelly, tu m’as aidée dans le choix du thème de mon coaching. Je n’identifiais pas correctement mes besoins prioritaires. J’avais pour objectif de réussir un concours. Tu as su me faire réfléchir sur des thèmes à aborder, des actions à mettre en place, une chronologie à adopter pour atteindre mes objectifs, des solutions à trouver en me guidant, en me faisant chercher et formuler moi-même des solutions qui me conviennent. Par l’utilisation d’outils, tu m’as aussi permis de mieux appréhender des points de blocages. Je peux réutiliser des outils dans d’autres situations. Merci Nelly! Tu m’as permis de réussir mes concours. Je n’hésiterai pas à te recommander et faire appel à toi pour d’autres coachings.

Valérie C. J’ai beaucoup apprécié le soutien de Nelly, sa souplesse pour une modification de rendez-vous, son adaptation au besoin du moment dans la séance avec pour souci de m’aider à avancer. Ce suivi m’a beaucoup aidé à avancer, à mettre les choses nécessaires en place et en premier lieu à y réfléchir, à prendre confiance.

Cyrille T.
Après 20 ans en entreprise, je ne savais plus vraiment qui j’étais, j’avais du mal à m’accorder du temps et, habituée à penser au bien de l’entreprise, j’avais un blocage fort à avoir une approche ego-centrée du futur. J’ai appelé Nelly pour pouvoir redéfinir quelle était ma proposition de valeur et trouver une ligne directrice pour organiser mon futur. J’ai réappris à prendre du temps pour moi, affirmer mes positions et mes choix en douceur et bienveillance, et à lâcher prise. J’ai arrêté de courir au-devant et/ou en anticipation de tout et j’arrive à me poser pour apprécier les moments que la vie m’offre, notamment avec ma famille.
Nelly a une approche très positive et très concrète des problématiques de vie. 1- Tout d’abord douceur et bienveillance font partie de l’ADN de coaching de Nelly, ce qui est très appréciable quand on est dans un travail de structuration et de ponctuation de notre vie personnelle et professionnelle.
2- Un équilibre dans les sessions de coaching. Elle sait alterner, écoute, discussion, exercices et plan d’action afin d’arriver à des résultats progressifs et concrets. PNL, pensée positive, visualisations, comptent parmi les nombreux outils que Nelly sait mettre à profit de nos réflexions d’une manière très appropriées. Un panel d’outils complémentaires, et très efficaces pour nous faire avancer concrètement et avec motivation. 3- Confiance et autonomie. Nelly nous guide, nous aide à trouver nos propres pistes d’évolution et nous laisse libre des actions que nous entreprenons car nous sommes tous les moteurs de notre avenir. Un sentiment d’accomplissement intense. Nelly est une personne qui mérite d’être connue. Elle est douce et efficace, bienveillante et structurante, elle a un éventail d’outils magiques qu’elle utilise à bon escient pour à la fois accueillir les émotions et construire notre volonté à devenir qui on est. Pour ma part, j’ai envie de le dire de cette manière : elle m’a permis de reprendre ma place dans ma vie.

Magali B.
Si vous souhaitez être éclairés sur des interrogations professionnelles ou personnelles et avez besoin d’un coup de pouce ou déclic pour avancer dans votre vie, n’hésitez pas à faire appel aux services de coaching de Nelly qui saura vous accompagner dans votre démarche avec écoute, analyse, réflexion, sensibilité, et douceur. Nelly a su m’emmener dans la bonne direction en m’apprenant à me poser les bonnes questions tout au long de nos séances de travail grâce à ses excellentes qualités de coach innovantes, créatives, voir ludiques. Ces séances de coaching m’ont permis de progresser à la fois sur le plan personnel et professionnel et de voir mon avenir différemment, ça été juste une vraie bouffée d’oxygène!!!

Pour démarrer

Je propose dans un premier temps un échange gratuit de 15 à 30 minutes par téléphone ou vidéo pour connaitre vos attentes.

Nous convenons d’une séance de découverte gratuite d’1h30 pour vous permettre de vivre l’expérience de coaching à mes cotés.

Vous décidez ensuite si vous continuez l’aventure par un accompagnement de 6 à 10 séances, pour avancer à votre rythme sur ce qui vous tient à cœur. Nous établissons alors un contrat de coaching pour nous mettre d’accord sur les conditions de votre accompagnement (durée et fréquence des séances…).